Zdravlje
Kako usporiti starenje mozga
Hrana i piće koje konzumiramo veoma utiču na naš organizam, a od nas zavisi da li će taj uticaj biti negativan ili pozitivan. Za dobro zdravlje neophodno je jesti kvalitetnu i zdravu hranu, a potrebno je kvalitetno hraniti i naš mozak. Kao i ostatak organizma i tela...
Akupunktura – pomoć kod lečenja mnogih bolesti
Na istoku je prisutna više od 3.000 godina, na zapadu postaje popularna pre 50 godina, a kod nas budi interesovanje ljudi tek tokom poslednje decenije. Akupunktura, drevna terapeutska veština, mnogima pomalo i zastrašujuća, koristi se za ublažavanje bola i lečenje...
Ambrozija – kako do olakšanja bez lekova
Dok je mnogima avgust sinonim za uživanje u ostatku letnjih dana i odmoru, drugima je asocijacija na nešto prilično neprijatno. Naime, ovo je period kada je koncentracija polena ambrozije (lat.: Ambrosia artemisiofolia) vrlo visoka i osobama koje su osetljive...
Zašto je bitno ići na spavanje pre 23 časa
Jedan od lepših osećaja sigurno je onaj kada se probudite naspavani i odmorni. A možete li se pohvaliti da se tako budite svako jutro? Kako biste obezbedili adekvatnu količinu sna, dovoljno se odmorili i ustali ujutru sveži i spremni za novi dan, potrebno je da imate...
Zašto otiču noge
Kao da vrućina tokom leta sama po sebi nije dovoljna, nego se mnogi susreću i sa još jednom vrstom nelagodnosti – oticanjem nogu. I naravno, prirodno se javlja pitanje: zašto otiču noge i da li i na koji način ovo stanje ukazuje na stepen pogoršanja zdravlja...
Menopauza
Menopauza je prirodan proces i normalan deo starenja koji se javlja kod žena u periodu između 45. i 55. godine. Žene koje uđu u period menopauze više nemaju menstruacije i ne mogu zatrudneti prirodnim putem. Menopauza mnogima deluje i pomalo zastrašujuće jer sa sobom...
Hronični umor i iscrpljenost
Sigurno vam se nekada desilo da se tokom određenog godišnjeg doba, najčešće proleća, osećate umorno i iscrpljeno. Nikako ne možete dovoljno da se naspavate, budite se umorni, ne možete normalno da obavljate dnevne obaveze zbog iscrpljenosti. Jednostavno - osećate...
Opadanje kose
Proleće i jesen vreme su kada kosa prirodno opada i na taj način se prirodno menjaju vlasi i regeneriše se vlasište. Sigurno ste ovog proleća i sami iskusili opadanje kose u nekoj meri i vrlo je verovatno da niste ni obraćali previše pažnje na to. Sezonsko opadanje...
Kako da vam zubi uvek budu zdravi
Zube je potrebno redovno prati, to je činjenica i svi to znaju. Ali šta se uopšte podrazumeva pod tim? Da li znate koliko puta dnevno treba prati zube i šta bi još uz to trebalo da radite? I ne, to što prirodno imate dobre i zdrave zube ne znači da će tako biti do...
Znojenje i zašto je bitno
Kako je znojenje dobro, jedva čekam toplo vreme da počnem da se znojim! Ovako nešto sigurno nikada niste ni pomislili, a kamoli rekli naglas. Kada se pomene znojenje, prve asocijacije su toplota, vrelina, lepljivost, pa čak i neprijatan miris. I kada pomislimo na sve...
